Cegukan yang Datang Tiba-Tiba Sangat Mengganggu, Ini Cara Mengatasinya

ilustrasi
ilustrasi (net)

KLIKPOSITIF- Mengalami cegukanmerupakan sebuah kondisi yangsangat mengganggu aktivitas. Apalagi mengalaminya disaat harus menyelesaikan berbagai pekerjaan.

Menahan nafas dalam durasi tertentu dipercaya bisa mengatasi cegukan ini. Namun masalahnya, tidak semua orang berhasil mengatasinya dengan cara ini. Perlu diketahui kalau cegukan adalah hasil dari kejang otot yang menyebabkan seseorang mengeluarkan bunyi 'hik' tanpa disengaja.

Saat seseorang bernapas, mereka menggunakan otot interkostal yang berada di antara tulang rusuk dan diafragma, selembar otot di bawah paru-paru Biasanya, ketika seseorang bernapas, diafragma akan turun untuk menarik udara ke paru-paru. Itu selanjutnya mendorong ke atas untuk mengeluarkan udara tersebut

Saat orang cegukan, diafragma mereka secara spontan akan berkontraksi dan menarik ke bawah untuk menarik udara ke paru-paru. Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan seseorang mengalami cegukan, seperti yang dilansir dariDaily Star, antara lain:

1. Makan dan minum terlalu cepat

2. Gangguan pada jalur saraf antara otak dan otot tulang rusuk

3. Obat-obatan

Sebenarnya tidak ada obat khusus untuk meredakan cegukan. Tetapi, ada beberapa trik untuk meredakan cegukan dalam 30 detik, yakni:

1. Lekukanlidahke arah belakang hingga menyentuh langit-langit mulut

2. Berikan tekanan kuat ke atap mulut Anda dengan lidah dan tahanlah selama 10 detik

3. Selama menahan langit-langit mulut menggunakan lidah, cobalah bernapas secara normal

4. Terus lalukan cara ini sampaitenggorokanterasa lebih baik dan cegukan mereda.

Baca Juga

Editor: Ramadhani