Sering Alami Mata Kering, Ini Kiat Mengatasinya

ilustrasi
ilustrasi (net)

KLIKPOSITIF - Lama bekerja di depan layar komputer atau sering menggunakan ponsel bisa mengakibat mata kering. Selain itu berkendara juga bisa membuat mata kering.

Untuk melindungi mata dari kondisi mate kering ada sejumlah hal yang bisa anda lakukan. Berikut beberapa cara di antaranya:
Lindungi mata Anda ketika mengendarai motor atau bersepeda dengan menggunakan kacamata pelindung. Selain itu, lindungi juga mata Anda saat menatap layar monitor terlalu lama dengan menggunakan filter sinar biru yang biasa terpasang di kacamata.

baca juga: Presiden Bagi-Bagi Nasi, Refly Harun: Saya Bisa Katakan Ini Kerumunan, Tapi.....

Konsumsi asam lemak dalam menu sehari-hari. Asam lemak Omega-3 terbukti dapat mengurangi gejala mata kering dengan mengurangi peradangan pada tubuh, terutama peradangan mata . Cobalah untuk mengonsumsi lebih banyak makanan yang kaya akan nutrisi ini karena akan membantu meredakan kondisi mata kering.

Gunakan tetes mata dan salep buatan. Ini adalah cara paling umum yang digunakan untuk mengobati mata kering. Pasien dapat menemukan banyak obat bebas untuk mata kering di apotek. Obat-obatan ini dapat membantu meredakan gejala untuk sementara.

baca juga: Ternyata Banyak Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki di Atas Rumput, Simak Ulasannya

Jika Anda menderita mata kering kronis, lebih baik menggunakan tetes mata sampai kondisi mata membaik. Hampir semua tetes mata dalam bentuk botol multidosis biasanya mengandung pengawet yang terkadang dapat menyebabkan efek samping pada mata . Jika ini terjadi, Anda harus menggunakan tetes mata bebas pengawet.

Jika Anda ingin menggunakan produk yang dapat membantu mata selama tidur, Anda dapat menggunakan salep yang lebih tebal. Ketika terjadi peradangan di kelopak mata , hal tersebut sering mencegah kelenjar minyak mengeluarkan minyak ke dalam mata . Jika ini terjadi, dokter dapat meresepkan antibiotik untuk membantu menghentikan peradangan.

baca juga: Sering Menatap Layar Handphone atau Laptop? Lakukan Hal Ini Untuk Melindungi Mata dari Kerusakan

Tetes mata untuk mengendalikan peradangan kornea. Ini adalah tetes mata dengan resep yang mengandung obat penekan imun siklosporin dan kortikosteroid. Obat ini dapat membantu mengatasi peradangan pada permukaan mata dan mengatasi mata kering. Kortikosteroid tidak untuk digunakan dalam jangka panjang karena ada efek sampingnya.

Editor: Ramadhani