Rutin Konsumsi Apel, Ini Manfaatnya Pada Tubuh

ilustrasi: Apel
ilustrasi: Apel (net)

KLIKPOSITIF - Apel memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Mengkonsumsi buah ini secara rutin bisa membawa banyak manfaat bagi tubuh.

Dilansir dari boldsky.com berikut sejumlah manfaat rutin konsumsi apel:

baca juga: Riset Ungkap Obat Kumur Bisa Bantu Nonaktifkan Virus Penyebab Covid-19

Meningkatkan energi

Apel mengandung glukosa alami sehingga mampu memberikan suntikan energi di dalam tubuh Anda.

baca juga: Pagi Ini, Satu Lagi Pasien COVID-19 Meninggal Dunia di RSAM Bukittinggi

Membersihkan racun

Apel secara perlahan dapat menyingkirkan racun di dalam tubuh karena kandungan kalium di dalamnya. Kesehatan liver Anda pun dapat terjaga.

baca juga: Simpel, 10 Kebiasaan Ini Bisa Membuatmu Terlihat Lebih Muda

Mengurangi sembelit

Meminum jus apel secara rutin juga dapat mengobati gangguan pencernaan seperti sembelit. Hal ini disebabkan karena jus apel kaya akan serat yang baik untuk menyehatkan pencernaan dan mengurangi sembelit.

baca juga: Terus Bertambah, Jumlah Kasus COVID-19 Kota Solok Capai 55 Orang

Mengurangi gangguan kehamilan

Beberapa gangguan kehamilan seperti mual, naiknya asam lambung, serta sembelit dapat diredakan dengan minum jus apel.

Menurunkan berat badan

Jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, cara yang terbaik untuk menyingkirkan lemak di dalam tubuh Anda adalah dengan minum jus apel. Selain mengandung serat yang tinggi, jus apel juga kaya akan air sehingga membuat perut Anda selalu penuh.Mencegah kanker payudara

Kandungan fitokimia antosianin di dalam apel mampu menghambat pertumbuhan tumor dan sel kanker payudara.

Mendinginkan tubuh

Jus apel adalah minuman yang cocok diminum saat udara panas. Minuman ini juga dapat menghidrasi tubuh Anda dengan baik sebab mengandung kadar air yang cukup tinggi.

Editor: Ramadhani