Doa Mengatasi Susah Tidur sesuai Anjuran Rasulullah SAW

Ilustrasi
Ilustrasi (Net)

KLIKPOSITIF - Setelah menjalankan ativitas sehari penuh, manusia perlu istirahat dengan tidur . Namun, tak sedikit orang yang mengalami gangguan susah tidur atau sering disebut insomnia.

Gangguan sulit tidur itu biasanya disebabkan oleh sejumlah faktor seperti kondisi mental, masalah kesehatan , gaya hidup yang tidak sehat dan lingkungan.

baca juga: Deteksi COVID-19, Pemkab Solok Lakukan Pool Test pada 30 Kluster

Parahnya, insomnia juga bisa berlangsung dalam jangka waktu panjang sehingga mengganggu aktivitas sehari-hari.

Lantas apa yang dilakukan saat merasa susah tidur ?

baca juga: Usut Kasus Korupsi Jiwasraya, Kejagung Periksa 16 Saksi

Dikutip dari NU Online, oleh Alhafiz K menerangkan bahwa sahabat Nabi Muhammad, Zaid bin Tsabit pernah mengalami masalah sulit tidur .

Zaid bin Tsabit disebutkan terjaga di pembaringan, semalaman tidak bisa tidur karena gelisah, sehingga mengadu kepada Rasulullah SAW.

baca juga: Kabar Baik, Satu Lagi Pasien COVID-19 Asal Bukittinggi Sembuh di RSAM

Rasulullah SAW kemudian menasehati Zaid bin Tsabit untuk mengamalkan doa ketika mengalami masalah susah tidur .

Setelah mengikuti anjuran Rasulullah SAW, Zaid bin Tsabit disebut berhasil menghilangkan kegelisahan yang dialami.

baca juga: Kaldera Toba Ditetapkan Sebagai UNESCO Global Geopark

Berikut doa untuk mengatasi susah tidur karena gelisah sesuai anjuran Rasulullah SAW.

Allhumma ghratin nujm wa hada'atil 'uyn, wa anta hayyun qayymun, l ta'khudzuh sinatun wa l naum. Y hayyu, ya qayym, ahdi' layl wa anim 'ayn.

Artinya: Tuhanku, bintang-bintang telah 'tenggelam', dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.

Editor: Eko Fajri