Rutin Mandi Air Dingin Bawa Tiga Manfaat Ini

ilustrasi
ilustrasi (net)

KLIKPOSITIF - Penelitian yang dipublikasikan di jurnal Medical Hypotheses mengatakan bahwa mandi dengan air dingin dapat digunakan sebagai pengobatan untuk depresi. Air yang dingin juga membantu produktivitas dan meningkatkan konsentrasi bekerja di pagi hari.

Seorang pemuda pernah mencoba untuk mandi dengan air dingin setiap pagi selama satu minggu dan hasil yang ia dapatkan mengejutkan. Ini manfaat yang ia peroleh, dilansir dariMenshealth:

baca juga: Malas Olahraga Berat, Jalan Kaki Juga Bermanfaat Bagi Tubuh

1. Lebih fokus
Berbeda dengan mandi air hangat, mandi dengan air dingin memberikan efek yang berbeda. Saat tubuh mulai disiram air yang dingin, mungkin memang mendatangkan gigil. Namun setelah itu, pikiran pun lebih fokus. Tubuh yang dingin membuat pikiran lebih tenang, sehingga bisa mengambil keputusan yang tepat.

2. Lebih termotivasi
Setelah mandi dengan air dingin, manfaat yang dirasakan berikutnya adalah semangat untuk lebih produktif.

baca juga: Rutin Konsumsi Apel, Ini Manfaatnya Pada Tubuh

3. Lebih berani mengambil risiko
Setelah beberapa hari mandi dengan air dingin, yang dirasakan oleh tubuh dan pikiran yakni kemantapan. Menurut pemuda itu, ia menjadi lebih berani untuk mengambil keputusan yang dirasa akan berisiko.

Editor: Ramadhani