Jangan Konsumsi Ini Jika Perut Anda Kosong

Ilustrasi
Ilustrasi (net)

KLIKPOSITIF -- Jika melewatkan sarapan adalah salah satu kesalahan, maka mengonsumsi sarapan yang tidak sehat adalah kesalahan lainnya. Harus diakui, sebagian besar dari kita tidak terlalu fokus pada makanan apa yang boleh dikonsumsi saat perut kosong.

Padalah ada beberapa makanan yang dapat merugikan kesehatan bila dikonsumsi pada kondisi ini. Nah, apa saja makanan yang harus anda hindari saat perut kosong?

baca juga: Buah Baik untuk Kesehatan, Tapi Berlebihan Juga Bisa Membawa Akibat Buruk

Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas saat perut kosong dapat menyebabkan perut Anda mengalami sensasi terbakar sebab makanan ini berpotensi mengiritasi lapisan usus.

Yoghurt
Meskipun bukan hal yang buruk mengonsumsi yoghurt saat perut kosong, tapi ini bisa menyebabkan refluks asam dan perut kembung. Hal ini terjadi karena adanya asam laktat dalam susu.

baca juga: Tape Ketan Bisa Jadi Cemilan Sehat, Ternyata Ini Sejumlah Manfaatnya

Minuman ringan
Ketika Anda minum minuman bersoda saat perut kosong, hal ini dapat menyebabkan gangguan pada saluran pencernaan. Ini bisa membuat Anda merasa kembung.

Kopi
Sebagian besar dari kita suka memulai hari dengan secangkir kopi tapi tahukah anda bahwa minuman ini dapat merangsang asam hidro-klor bila dikonsumsi saat perut kosong. Ketika tidak ada makanan di perut, asam yang dihasilkan bisa mengiritasi lapisan lambung.

baca juga: Jaga Keuangan Anda Tetap Sehat, Ingat 3 Langkah Ini

Jeruk
Jeruk juga tidak bisa dikonsumsi saat perut kosong karena dapat menyebabkan keasaman dan mual.

Tomat
Tomat mengandung asam yang dapat menyebabkan tukak lambung dan keasaman bila dikonsumsi saat perut kosong.

baca juga: Anda Sering Buang Air Kecil di Malam Hari? Kenali Kondisi Ini

Sumber: boldsky.com

Penulis: Eko Fajri