Ternyata Ini Manfaatnya Jika Anda Mandi Pagi dengan Air Dingin

Ilustrasi
Ilustrasi (Net)

KLIKPOSITIF  - Mandi di pagi hari adalah hal seringkali sulit untuk dilakukan, apalagi jika suhu airnya masih dingin. Namun tahukah Anda? Sebenarnya Anda yang membutuhkan semangat untuk memulai aktivitas di pagi hari sangat disarankan mandi dengan air dingin. Selain itu, mandi air dingin di pagi hari juga punya manfaat ini:

1. Membuat sirkulasi darah lebih baik
Jika air hangat membuat aliran darah bergerak menuju kulit, maka air dingin membuat aliran darah menuju organ-organ tubuh. Mandi air dingin lebih meningkatkan sistem sirkulasi darah. Sirkulasi darah yang baik dapat menghindari berbagai penyakit serius seperti hipertensi, pengerasan arteri dan munculnya varises. Hal ini bisa dipraktikkan dengan mandi didahului air hangat dan diakhiri dengan air dingin.

baca juga: Buah Baik untuk Kesehatan, Tapi Berlebihan Juga Bisa Membawa Akibat Buruk

2. Menyehatkan Kulit
Mengecilkan dan menutup pori-pori dengan air dingin dapat mencegah masuknya kotoran dan minyak yang dapat menyumbat pori-pori dan menyebabkan gangguan kulit seperti jerawat. Manfaat lain mandi air dingin dapat mengurangi pembengkakan pembuluh darah yang menyebabkan muculnya lingkaran hitam di bawah mata. Dengan begitu, mandi air dingin bisa membuat kulit bercahaya, sehat dan awet muda.

3. Membuat rambut sehat
Air dingin dapat membuat rambut sehat dan bercahaya karena dapat menutup kutikula sehingga membuat rambut lebih kuat dan mencegah kotoran menumpuk di kulit kepala. Dengan menutup pori-pori akan membuat rambut lebih kuat ketika disisir, sehingga mencegah kerontokan dan juga memperlambat tumbuhnya uban.

baca juga: Tape Ketan Bisa Jadi Cemilan Sehat, Ternyata Ini Sejumlah Manfaatnya

4. Memberi semangat di pagi hari
Pada zaman samurai kuno, prajurit selalu menyiram air dingin ke kepala mereka setiap pagi dengan mempraktikkan Misogi. Ini adalah ritual pemurnian pada tingkat spiritual. Menurut prajurit, mandi air dingin dapat memberi semangat, membantu memulai hari dan petualangan baru yang segar.

Bagaimana Positifers? Anda tertarik untuk mengubah kebiasaan mandi air hangat di pagi hari?

baca juga: Anda Sering Buang Air Kecil di Malam Hari? Kenali Kondisi Ini

Sumber: www.Boldsky.com

Penulis: Khadijah