KLIKPOSITIF – Vitamin B3 (atau dikenal sebagai niasin) memainkan peran yang cukup vital dalam kesehatan umum tubuh Anda.
Ini membantu mengubah nutrisi dalam tubuh Anda menjadi energi, yang dapat membantu segala sesuatu mulai dari sistem saraf hingga sistem pencernaan Anda.
Vitamin B3 ditemukan dalam makanan seperti daging, telur, susu, ikan dan sayuran hijau, untuk beberapa nama. Jadi, kemungkinan Anda sudah menyediakan tubuh Anda dengan cukup.
Berikut adalah lima alasan mengapa Anda harus menambahkan vitamin B3 ke dalam perawatan kulit Anda:
Hidrasi: “Ini membantu mencegah hilangnya kelembapan dari permukaan kulit, dan karena itu mencegah dehidrasi yang sangat penting untuk kesehatan kulit kita.”
Anti-penuaan: “Ditemukan memiliki manfaat untuk menjaga kulit awet muda dan berperan dalam banyak produk anti-penuaan. Dikatakan melakukan ini dengan membantu menghasilkan sel-sel kulit baru dan mendorong produksi kolagen.”
Mencerahkan: “Ini dapat membantu pigmentasi dan mencerahkan kulit dengan bertindak pada jalur yang menghasilkan melanin.”
Menenangkan: “Komponen anti-peradangannya sangat bagus untuk mereka yang memiliki kulit sensitif dan kondisi seperti jerawat dan rosacea.”
Melawan jerawat: “Niacinamide telah terbukti mengatur produksi sebum (minyak) dan karenanya dapat membantu mengurangi jerawat dan pori-pori yang membesar.”