Ingin Jantung Sehat, Sadari Sejumlah Hal Ini

"orang yang kurus juga dapat berisiko terkena penyakit jantung"
ilustrasi (net)

KLIKPOSITIF - Jantung adalah salah satu organ utama tubuh. Jika jantung tidak berfungsi dengan baik, semua organ tubuh lainnya bisa terpengaruh.

Jadi, ketika jantung tidak berfungsi dengan baik sebagai akibat dari penyakit atau luka tertentu, jantung dapat menghambat aliran darah yang sehat ke organ lain, sehingga mempengaruhi mereka juga! Dilansir dari laman Boldsky, berikut adalah beberapa tips kesehatan jantung yang diceritakan oleh ahli jantung.

1. Orang Langsing Juga Berisiko Terkena Penyakit Jantung
Ada mitos umum yang diyakini banyak orang, bahwa hanya orang yang kelebihan berat badan atau obesitas adalah risiko penyakit jantung, karena persentase lemak tubuh yang tinggi dan kolesterol tinggi. Namun, ahli jantung mengklarifikasi bahwa, bahkan orang yang kurus juga dapat berisiko terkena penyakit jantung, jika mereka memiliki gaya hidup yang tidak sehat, faktor keturunan atau penyakit jantung tertentu yang menyenangkan. Jadi, selalu penting untuk berjaga-jaga.

2. Gula Adalah Musuh Nomor Satu
Sekali lagi, banyak dari kita orang awam cenderung berpikir bahwa, lemak adalah penyebab nomor satu terjadinya penyakit jantung, karena kelebihan lemak dalam tubuh dapat menyebabkan kolesterol tinggi, yang pada gilirannya menyebabkan penyakit jantung. Namun, para ahli mengatakan bahwa, gula sebenarnya adalah penyebab utama penyakit jantung. Kelebihan gula dalam tubuh dapat mengacaukan kadar hormon insulin dan juga meningkatkan kolesterol, sehingga meningkatkan risiko penyakit jantung.

3. Multivitamin Tidak Dapat Menyelamatkan Hati Anda
Orang disarankan mengkonsumsi suplemen multivitamin dalam bentuk pil atau sirup untuk memungkinkan bergizi dan sehat. Sebagian orang percaya bahwa multivitamin dapat mencegah penyakit tertentu, termasuk penyakit jantung. Namun, ini hanya mitos karena, hanya mengonsumsi multivitamin tidak dapat mencegah penyakit apa pun, kecuali Anda juga membuat perubahan gaya hidup ... Baca halaman selanjutnya