Ini Cara dan Belasan Manfaat Berhenti Merokok bagi Kesehatan

"Untuk menghindari bahaya rokok, sangat dianjurkan untuk berhenti merokok secepat mungkin"
Ilustrasi (Net)
terlihat tidak sehat.

Kebanyakan perokok memiliki wajah pucat dan tak bersemangat. Penelitian membuktikan bahwa berhenti merokok dapat mengurangi keriput, kerutan, dan Anda jadi telihat lebih segar.

7. Memperbaiki Kesehatan Gigi
Nikotin membuat gigi Anda jadi kuning walaupun Anda sudah melakukan perawatan gigi yang benar. Manfaat berhenti merokok juga dapat mengurangi resiko penyakit gusi dan gigi. Gigi Anda juga akan menjadi bersih tanpa noda kuning lagi setelah berhenti merokok.

8. Mengurangi Resiko Sakit Jantung
Salah satu dari banyak penyakit serius yang disebabkan karena merokok adalah sakit jantung. Pembuluh darah seorang perokok aktif akan menyempit dalam waktu yang lama, hal ini menyebabkan serangan jantung, stroke, dan angina.

Berhenti merokok dapat mengurangi risiko penyakit jantung dengan catatan harus tetap menjaga pola hidup sehat. Setelah 10 tahun berhenti merokok, risiko penyakit jantung Anda akan sama dengan seseorang yang sama sekali belum pernah merokok.

9. Meningkatkan Kesehatan Paru-Paru
Satu dari bahaya merokok adalah kanker paru-paru. Studi mengungkapkan bahwa 9 dari 10 orang yang terkena kanker paru-paru adalah mereka yang merokok. Kanker paru-paru juga menjadi penyebab kematian paling banyak di dunia.

Manfaat berhenti merokok dapat mengurangi risiko terkena kanker paru-paru, namun Anda tetap butuh waktu bertahun-tahun untuk menetralkan paru-paru Anda dari berbagai zat berbahaya di rokok. Semakin cepat berhenti merokok, akan semakin baik untuk kesehatan paru-paru Anda dan orang-orang sekitar.

10. Membuat Anda Lebih Wangi
Perokok memiliki aroma tubuh seperti asap rokok mulai dari pakaiannya, rambutnya, dan bau mulut. Manfaat berhenti merokok adalah Anda menjadi lebih wangi, tidak bau rokok, dan itu pasti membuat penampilan Anda lebih baik.

11. Mengembalikan Indera Perasa Anda
Tembakau mengandung banyak sekali zat berbahaya yang akan membuat indra perasa ... Baca halaman selanjutnya