Ketahui tentang Air Hidrogen dan Manfaatnya untuk Tubuh

"air ini diklaim bisa mencegah stres oksidatif hingga kerusakan sel"
ilustrasi air hidrogen (net)

KLIKPOSITIF -- Tahukah Anda tentang air hidrogen? Ya, air hidrogen merupakan air biasa yang mengandung molekul hidrogen tambahan. Manfaatnya masih menjadi perdebatan, tetapi air ini diklaim bisa mencegah stres oksidatif hingga kerusakan sel.

Banyak anggapan yang menyatakan bahwa air hidrogen bermanfaat untuk kesehatan. Namun, para kritikus menyatakan, air hidrogen sebagai produk yang mahal yang kurang bermanfaat. Akan tetapi, ada beberapa penelitian yang berfokus pada efeknya. Berikut adalah beberapa manfaat dari air hidrogen.

1. Meningkatkan kesehatan jantung
Sebuah studi di China melaporkan bahwa konsumsi air hidrogen selama 10 minggu bisa mengurangi kadar kolesterol pada orang yang mengalami sindrom metabolik. Selain itu, air hidrogen juga disebut bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan kolesterol baik untuk mendukung kesehatan jantung, menurut DrAxe.com.

2. Meningkatkan kinerja
Para peneliti di Italia menemukan bahwa air yang terhidrogenasi bekerja lebih baik dibanding air biasa untuk meningkatkan kinerja fisik pengendara sepeda selama berolahraga. Studi lain mengungkapkan bahwa atlet bisa memulihkan otot lebih cepat setelah minum air hidrogen.

3. Atasi stres oksidatif
Hidrogen dikenal bermanfaat untuk mencegah stres oksiatif karena antioksidan bisa membantu menetralisir radikal bebas dan menghalangi kerusakan sel. Selain itu, antioksidan juga bisa mencegah panyakit jantung, diabetes, dan kanker.

4. Suasana hati lebih baik
Air hidrogen bisa meningatkan kesehatan mental dan suasana hati. Dalam sebuah studi, peneliti di Jepang menemukan bahwa mengonsumsi air hidrogen selama empat minggu bisa memengaruhi sistem saraf pusat untuk meningkatkan suasana hati, mengurangi kecemasan, hingga meningkatkan fungsi saraf.

Meski dilaporkan memiliki banyak manfaat, mengonsumsi air hidrogen bukan tanpa risiko. Namun, ... Baca halaman selanjutnya