Terik Matahari Bikin Gerah, Ini Trik Jitu Mengatasinya

"Jangan jadikan hawa gerah dan panas menghambat Anda untuk menjalankan ibadah puasa di bulan Ramadan ini"
ilustrasi cuaca panas (net)
Pantulkan angin agar berputar di dalam ruangan.

3. Pakai baju tipis dan longgar
Supaya tubuh Anda tidak semakin kepanasan karena cuaca yang memang sedang terik-teriknya saat puasa, pastikan baju yang Anda gunakan berbahan katun. Selain lebih adem, katun juga menyerap keringat sehingga nyaman jika digunakan seharian.

Selain itu, pastikan juga Anda menggunakan pakaian dengan ukuran yang pas di badan, tidak kekecilan maupun kelonggaran.

4. Lakukan aktivitas di tempat yang teduh
Jika Anda diharuskan untuk melakukan kegiatan di luar ruangan, pilihlah tempat yang teduh. Di bawah pohon rindang, misalnya. Anda juga sebaiknya menggunakan payung, penutup kepala, dan kacamata ketika ingin melakukan aktivitas di luar ruangan.

Selain mencegah kepanasan dan gerah saat puasa, berbagai hal tersebut juga membantu Anda menghindari paparan sinar matahari yang bisa merusak kulit dan mata Anda. (*)

sumber: Suara.com