Wajib Tahu! Ini Manfaat Mengkonsumsi Jambu Biji saat Hamil

"Asalkan, anda mengonsumsi jambu bijinya dalam jumlah yang tidak terlalu banyak dan mengupasnya sebelum memakannya"
Jambu Biji (net)

KLIKPOSITIF -- Konsumsi jambu biji selama kehamilan ternyata aman dan menyehatkan. Jambu biji yang kaya nutrisi dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan selama kehamilan. Asalkan, anda mengonsumsi jambu bijinya dalam jumlah yang tidak terlalu banyak dan mengupasnya sebelum memakannya.

Sebab, mengonsumsi jambu biji dalam jumlah yang terlalu banyak bisa berbahaya bagi kesehatan janin dalam perut. Melansir dari momjunction.com, adapun manfaat mengonsumsi jambu biji selama masa kehamilan, yakni:

1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jambu biji yang kaya vitamin C berperan penting dalam memperkuat sistem kekebalan tubuh. Metabolisme dan kekebalan tubuh yang baik dalam melindungi diri dari berbagai penyakit dan infeksi.

2. Mengontrol tekanan darah
Selama masa kehamilan, biasanya wanita lebih rentan mengalami tekanan darah tinggi. Karena itu, jambu biji sangat membantu menjaga tingkat tekanan darah agar tetap terkendali dan menghindari risiko keguguran atau kelahiran prematur.

Selain itu, jambu biji yang kaya kandungan kalium juga dapat membantu menjaga tekanan darah tetap optimal dan mencegah lonjakan tekanan darah.

3. Mengatur gula darah
Diabetes gestasional salah satu penyakit yang biasa terjadi salam masa kehamilan, terutama di minggu ke-24. Jambu biji pun memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula darah karena kandungan seratnya yang tinggi dan memiliki karbohidrat kompleks guna mencegah terserang diabetes gestasional.

4. Meningkatkan sistem pencernaan
Konsumsi jambu biji selama kehamilan juga membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dan mencegah masalah mulas, mual dan lainnya. Konsumsi makanan alkali sangat disarankan selama masa kehamilan karena bisa menurunkan risiko pengembangan keasaman dan gastroesophageal reflux.

Dalam hal ini jambu biji memiliki sifat basa yang membantu menyeimbangkan kandungan ... Baca halaman selanjutnya