Sering Sarapan dengan Jus Jeruk? Ini Manfaatnya

" Ini merupakan satu minuman yang cukup sakarin dan menyelaraskan banyak pilihan makanan pagi."
Jus jeruk dapat memancarkan kesehatan dan vitalitas (Pixabay)
dengan bioflavanoid dan vitamin yang membuatnya menjadi sumber antioksidan yang dominan. Hesperidin merupakan senyawa flavonoid yang banyak ditemukan pada buah sitrus dan ini membantu mencegah kanker dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.

4. Kembalikan Tingkat Glikogen Hati

Makan tepat di pagi hari terasa mudah dan tidak memakan banyak waktu. Minum segelas jus jeruk untuk sarapan pagi dapat dengan cepat membantu untuk melengkapi toko glikogen hati dengan memberikan lonjakan energi yang besar ke otak.

5. Kolagen Jus jeruk dijejalkan dengan Vitamin C

Vitamin antioksidan dalam jus ini tidak hanya penting untuk produksi kolagen tetapi juga mendukung sistem pencernaan, tulang dan gigi yang sehat. Vitamin C membantu menetralkan radikal bebas yang mencoba merusak sel dan jaringan dan ini akhirnya dapat menyebabkan penyakit. Namun, jika Anda memiliki kondisi perut parah maka cobalah untuk membatasi jus jeruk karena bersifat asam.