Bagaimana Mengelola Diabetes di Tempat Kerja?

"Menguji kadar gula darah di tempat kerja adalah hal terbaik untuk dilakukan"
Ilustrasi (Pixabay)

KLIKPOSITIF - Apa yang Anda lakukan untuk mengelola kadar gula darah di tempat kerja? Bagaimana Anda memeriksa gula darah di tempat kerja? Orang dengan diabetes dapat berhubungan dengan pertanyaan-pertanyaan ini karena sampai beberapa waktu yang lalu pertanyaan-pertanyaan ini mungkin telah menghentikan mereka dari mengambil pekerjaan tertentu.

Namun, banyak hal telah berubah sekarang dengan munculnya teknologi dan kesadaran tentang diabetes dan mereka memungkinkan Anda untuk mengelola diabetes secara efisien - baik itu di tempat kerja atau di rumah.

Ada banyak komplikasi yang berhubungan dengan diabetes yang meliputi kerusakan mata, masalah jantung dan ginjal, radang kaki dan, kondisi kulit dan mulut. Tetapi ketika bekerja di kantor, penderita diabetes menghadapi kesulitan-kesulitan tertentu lainnya. Di sinilah manajemen diabetes di tempat kerja masuk merasa sulit untuk bekerja dalam shift yang berbeda karena waktu diet, tidur dan obat-obatan harus seimbang.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut cara yang bisa Anda lakukan dalam mengontrol diabetes.

1. Menguji Gula Darah Saat Bekerja
Untuk mengelola diabetes, menguji kadar gula darah di tempat kerja adalah hal terbaik untuk dilakukan. Lebih baik menyimpan semua persediaan seperti glukometer dan suntikan insulin siap di meja sehingga jika merasa perlu mengonsumsi insulin, Anda dapat menggunakannya tepat waktu. Anda juga dapat menambahkan pengingat di telepon untuk mengingatkan untuk memeriksa gula darah atau mengambil insulin ketika Anda memiliki jadwal sibuk.

2. Sarapan Sehat
Sarapan yang baik diperlukan untuk penderita diabetes. Menurut sebuah penelitian, sarapan berenergi tinggi dikaitkan dengan penurunan yang signifikan dalam hiperglikemia postprandial keseluruhan (PPHG) pada pasien diabetes sepanjang hari. Jika jam kantor lebih awal, siapkan sarapan malam sebelumnya sehingga Anda bisa memakannya langsung di pagi hari. Nikmati shake ... Baca halaman selanjutnya