Suka dengan Pepaya? Ini Lima Manfaatnya bagi Kesehatan

"Pepaya kaya akan mineral dan vitamin seperti fosfor, tembaga, kalium, besi, kalsium, mangan dan magnesium"
buah pepaya (internet)
bebas.

4. Perkuat sistem kekebalan tubuh
Buah pepaya diketahui mengandung banyak vitamin A dan vitamin C yang adapat memperkuat sistem kekebalan tubuh dan mencegah perkembangan infeksi. Mengonsumsi pepaya secara teratur juga akan membantu menciptakan skema pelindung terhadap bakteri dan virus yang dapat menyebabkan pilek, flu dan infeksi pernapasan lainnya.

5. Mencegah penyakit jantung
Salah satu manfaat mengonsumsi pepaya adalah kemampuannya mencegah penyakit kardiovaskular. Itu karena kandungan serat, kalium, dan vitamin pada pepaya dapat mencegah penyakit jantung.

Jadi, untuk Anda yang jarang makan buah pepaya mulai sekarang sering menyantapnya, tetapi tak perlu berlebihan agar bisa merasakan manfaat buah pepaya bagi kesehatan secara maksimal. (*)