Konsumsi Makanan Ini Cegah Pembekuan Darah

"Jika Anda mengalami dehidrasi atau kekurangan air tubuh Anda, maka kemungkinan besar ada bekuan darah."
Anggur ungu diketahui mengandung flavonoid yang membantu mencegah pembekuan darah (Pixabay)

KLIKPOSITIF - Sebuah studi baru menyebut bahwa duduk dan menonton televisi lama meningkatkan risiko pengembangan bekuan darah.

Dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa solusi alami yang membantu mencegah pembekuan darah.

1. Minum Banyak Air: Jika Anda mengalami dehidrasi atau kekurangan air tubuh Anda, maka kemungkinan besar ada bekuan darah. Makanya sangat penting untuk minum banyak air putih, minimal 8 gelas sehari. Ini tidak hanya membantu Anda untuk tidak memiliki bekuan darah, tapi juga membantu mencegah beberapa penyakit lainnya.

2. Jus Anggur : Anggur merupakan buah yang sangat baik. Bukan hanya buahnya, tapi jus anggur juga sama-sama sehat. Anggur ungu diketahui mengandung flavonoid yang membantu mencegah pembekuan darah dan pada gilirannya membantu membuat platelet darah. Beberapa penelitian menemukan bahwa meminum jus anggur ungu dalam jumlah sedang membantu mencegah pembekuan darah.

3. Bawang putih: Bawang putih biasa ditemukan di setiap dapur. Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang dikenal dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidannya. Bawang putih juga mengandung beberapa sifat penipisan darah tertentu. Tambahkan bawang putih secara teratur ke piring Anda atau Anda bisa minum 1-2 siung bawang putih di pagi hari. Ini membantu mencegah pembekuan darah.

4. Minyak Zaitun: Minyak zaitun mengandung lemak baik yang sangat membantu tubuh. Ini pada dasarnya adalah fenol dalam minyak zaitun murni yang membantu mencegah penggumpalan darah. Penggunaan minyak zaitun secara teratur membantu mengatur aliran darah dan dengan demikian mencegah pembekuan darah apapun.

5. Kiwi: Meski sulit menemukan kiwi di setiap pasar, namun kiwi adalah salah satu buah yang paling dikenal. Mengkonsumsi kiwi yang baik untuk jantung, membantu menurunkan kadar kolesterol dan risiko pembekuan darah. Mengkonsumsi 1-2 kiwi secara teratur membantu mencegah pembekuan ... Baca halaman selanjutnya