Apakah Kopi Baik untuk Sarapan? Ini Penjelasannya

" tidak ada salahnya dengan meneguk segelas kopi hangat untuk memulai hari."
Ilustrasi (Pixabay)

KLIKPOSITIF - Berbahagialah Anda pecinta kopi. Walaupun memang terlalu banyak kopi akan memberikan dampak buruk bagi kesehatan Anda, namun tidak ada salahnya dengan meneguk segelas kopi hangat untuk memulai hari.

Segelas kopi panas favorit Anda (tanpa gula dan creamer) mengandung antioksidan tinggi, yang bermanfaat bagi kesehatan jantung dan dapat menurunkan risiko penumpulan keterampilan kognitif.

Dilansir dari laman The Independent, ngopi di pagi hari juga dipercaya mampu menangkal peluang kanker, termasuk kanker karsinoma sel basal, dan melindungi Anda dari diabetes tipe 2.

Untuk ide menu sarapan dengan kopi, Anda bisa meneguk secangkir kopi hitam biasa atau Anda bisa campurkan kopi dingin dengan pisang beku atau susu almond atau bisa juga dengan bubuk kakao, dan bubuk protein rasa cokelat (atau whey protein) untuk meracik segelas besar protein shake yang tidak hanya mengenyangkan, namun juga membangunkan semangat Anda.

Bagaimana Positifers, Apakah Anda tertarik untuk mencoba menu sarapan satu ini?