Ini Masalah Kesehatan yang Dapat Ditimbulkan Jika Konsumsi Minuman Bersoda

"Memiliki kebiasaan minum soda hari adalah hal yang berbahaya untuk kesehatan Anda"
Ilustrasi (Net)

KLIKPOSITIF - Meskipun soda mengandung kalori yang tidak sama dengan gula alami, namun tetap saja minuman kimia ini dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Berikut ini ada masalah kesehatan yang akan Anda dapatkan jika sering minum-minuman bersoda:

1. Diabetes:
Memiliki kebiasaan minum soda hari adalah hal yang berbahaya untuk kesehatan Anda. Karena ini dapat membuat Anda terkena diabetes tipe II disebabkan terganggunya metabolisme glukosa dan sensitivitas insulin tubuh. Bahkan menurut penelitian, pemanis buatan di soda bisa membingungkan kerja metabolisme tubuh, sehingga meningkatkan nafsu makan untuk lebih banyak konsumsi makanan manis dan mempengaruhi mikroba yang ada pada usus. 

2. Sakit Kepala:
Menurut penelitian yang dilakukan oleh Institut Kesehatan Nasional mengungkapkan, minuman bersoda dapat menyebabkan Anda menderita sakit kepala yang parah. Hal ini karena pemanis buatan yang terkandung di dalam soda yakni aspartame/sucralose mempengaruhi metabolisme tubuh hingga menyebabkan sakit kepala disertai rasa mual.

3. Merusak Tulang:
Minuman soda mengandung asam fosfat sehingga akan menyebabkan tubuh Anda mengalami kerusakan tulang seperti osteoporosis, kerapuhan tulang, patah tulang dan lainnya. Hal ini karena asam tersebut dapat menghilangkan mineral tulang, sehingga melemahkan fungsi tulang.

4. Kegemukan:
Penambahan berat badan secara tidak sehat adalah efek samping dari seringnya konsumsi minuman bersoda. Karena soda meningkatkan keinginan tubuh untuk konsumsi makanan manis lebih banyak. Selain itu, soda dapat membingungkan reseptor otak yang membuat munculnya lemak, padahal minuman ini tidak mengandung kalori . 

5. Dehidrasi:
Minuman bersoda dapat menyebkan tubuh mengalami dehidrasi. Sifat diuretik pada soda akan membuat Anda ... Baca halaman selanjutnya