Ladies, Ini Buah-buahan yang Bisa Membuat Kulit Anda Tetap Indah dan Cerah

Ilustrasi
Ilustrasi (Net)

KLIKPOSITIF - Di samping mengoleskan tabir surya untuk menjaga kecantikan kulit, Anda tetap harus melakukan perawatan terhadap kulit Anda agar tetap membuatnya selalu bersinar dan sehat. Di bawah ini ada beberapa bahan alami yang bisa Anda gunakan untuk mendapatkan kulit cerah nan indah dan menawan meski Anda suka bertualang di bawah terik matahari:

1. Pepaya
Pepaya mengandung antioksidan kuat, sehingga membuat kulit Anda dapat menangkal radiasi sinar matahari. Selain itu, vitamin C yang ada di dalamnya juga bisa membantu memperbaiki jaringan kulit Anda karena mampu menghasilkan kolagen, yang merupakan protein yang memberi kulit kekuatan dan elastisitas.

2. Alpukat
Alpukat mengandung vitamin E yang tinggi, yang akan menangkal radikal bebas dan oksidatif pada kulit. Alpukat juga mengandung minyak alami yang menyehatkan kulit, sehingga bisa menjaga hidrasi kulit dengan lebih baik.

Baca Juga

4. Biji Hemp
Minyak sehat yang ditemukan di biji hemp dapat mehidrasi kulit dan melindungi kulit disebabkan oleh kotoran dan debu. Biji Hemp mengandung asam alfa-linolenat, termasuk asam lemak omega-3, yang dapat memenuhi kebutuhan kulit Anda.

5. Shellfish
Shellfish merupakan binatang berkulit keras yang hidup di air yang memiliki tubuh yang lunak dengan kulit yang keras pada bagian luar yang berfungsi sebagai pelindung. Nah sebenarnya bahan alami tabir surya adalah zinc dan zat ini terkandung di dalam shellfish. Zinc berfungsi sebagai penyembuh luka dan dapat membantu mencegah kerusakan sel. Anda bisa rutin mengonsumsinya untuk dapatkan kulit yang telindungi dan sehat bahkan tanpa harus gunakan sunscreen, lho!

6. Labu
Labu mengandung antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang berpotensi merusak kulit. Tubuh kita akan mengubah beta karoten menjadi vitamin A, yang membantu pertumbuhan dan perbaikan jaringan kulit.

7. Ikan Sarden
Ahli kesehatan kulit mengungkapkan, bahwa sarden mengandung DMAE atau dimethylaminoethanol. Bahkan sarden seringkali digunakan dalam produk perawatan kulit, karena merupakan sumber asam lemak omega-3 dan kalsium.

8. Air Mineral
Kulit yang terhidrasi dengan baik akan membuatnya terlihat lebih kencang dan lebih sehat, jadi Anda bisa mendapatkan manfaat air dari buah-buahan seperti semangka dan buah lainnya yang mengandung banyak air.

Sumber: Womenhealth.com

Editor: Khadijah