Anda Depresi? Atasi dengan Aplikasi di Smartphone

"Sebuah studi baru menunjukkan bahwa aplikasi smartphone membantu mengurangi depresi."
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa aplikasi smartphone membantu mengurangi depresi. (pixabay)

KLIKPOSITIF - Jika Anda menderita depresi maka Anda akan beralih ke smartphone walau hanya sekedar melihat dan memainkan beberapa aplikasi.

Sebuah studi baru menunjukkan bahwa aplikasi smartphone membantu mengurangi depresi. Selama penelitian ditemukan bahwa smartphone membuka jalan non-stigmatisasi dan mengelola diri sendiri untuk orang-orang depresi karena smartphone dapat membantu mereka memantau, memahami dan mengelola kesehatan mental mereka sendiri.

Menurut penelitian Apps, yang digunakan sebagai pendekatan "pengobatan integratif", hal itu sangat berguna untuk memperbaiki mood dan mengatasi gejala pada pasien dengan berbagai gejala dan kondisi kesehatan mental termasuk depresi berat, depresi ringan sampai sedang, gangguan bipolar , kegelisahan dan insomnia.

Dilansir dari laman Boldsky, untuk penelitian ini, tim secara sistematis meninjau 18 uji coba terkontrol secara acak yang memeriksa total 22 intervensi kesehatan mental yang disampaikan oleh smartphone yang berbeda.

3400 peserta pria dan wanita berusia antara 18-59 tahun dipertimbangkan dalam penelitian ini. "Mayoritas orang di negara maju memiliki smartphone, termasuk orang muda yang semakin terpengaruh oleh depresi," kata penulis utama Joseph Firth, peneliti postdoctoral di National Institute of Complementary Medicine (NICM) Australia.

"Perangkat smartphone pada akhirnya dapat memberikan perawatan depresi yang cepat dan mudah diakses, mengurangi beban masyarakat dan ekonomi dari kondisi ini di seluruh dunia," tambah Firth.